„Das Logbuch der Hundertjährigen“ von Dr. med. Antje Göttert
Wissenswertes von A-Z für ein vitales und vergnügtes Leben
Inhalt:
Vital und vergnügt leben bis ins hohe Alter – geht das? Aber ja!
Wir verfügen über starke innere Heilkräfte, die uns dabei bestmöglich unterstützen.
Was können wir selbst tun, um uns auf allen Ebenen zu stärken?
Hier erfahren Sie es!
Damit Sie Ihre inneren Heilkräfte schützen und aktivieren können, informiert Sie dieses Buch von A wie Atmung bis Z wie Zähne über alltagsgerechte und effektive Maßnahmen.
Aktuell, übersichtlich und auf unterhaltsame Art vermittelt die Autorin neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und alte Weisheiten. So können Sie selbstwirksam aktiv werden und sich entspannt auf die kleinen und großen Wellen des Lebens einlassen. Ein Buch, das Lust zum Leben macht!
Antje Göttert ist niedergelassene Fachärztin für Dermatologie und Allergologie. Sie ist darüber hinaus in Naturheilmedizin, Homöopathie und vielen weiteren Methoden ausgebildet, die die Natur des Menschen im Mittelpunkt und alle Ebenen des Menschseins im Blick haben.
Rezension:
Dr. med. Antje Göttert vermittelt in ihrem Logbuch der Hundertjährigen sowohl naturheilkundliches Wissen als auch moderne wissenschaftliche Erkenntnisse auf unterhaltsame Art und Weise. Ich gebe zu, dass mich der Titel zunächst nicht zum Lesen animiert hat, aber schon die Inhaltsbeschreibung klang interessant. Wer sich über ganzheitliche Medizin informieren will, chronisch krank ist oder einfach gesünder leben will, sollte dieses wunderbare Werk unbedingt lesen. Fachliches Wissen aus den verschiedensten Bereichen wird gut strukturiert und alphabetisch geordnet präsentiert, ohne fachfremde Leser zu überfordern.
Von A wie Atmung bis Z wie Zähne erfährt man auf ungefähr 500 Seiten Vieles worauf man im täglichen Leben achten sollte. Oder wussten Sie schon, dass man beim Chips essen nicht mit dem Handy telefonieren sollte? Dass Zahnpflege wichtig ist, hat man schon oft gehört, aber dass die Zähne etwas mit der Körperhaltung zu tun haben, eher weniger. Selbst Mystisches kommt nicht zu kurz und auch auf die Bedeutung von einer intakten Umwelt für unsere Gesundheit wird eingegangen. Klar wissen Sie, dass Wasser lebensnotwendig ist, aber lassen Sie sich dennoch überraschen, wie riesig seine Bedeutung für uns ist… Dr. Antje Göttert verliert sich hierbei nicht in unwichtigen Details, wenn sie den Lesern all dieses alltagstaugliche Wissen für ein vitales und vergnügtes Leben vermittelt.
“Das Logbuch der Hundertjährigen” kann sowohl als Nachschlagewerk als auch zum Schmökern genutzt werden. Ich habe es erst komplett gelesen, werde aber immer wieder Verschiedenes in einzelnen Kapiteln nachschauen. Es gibt viele Verweise zu anderen Kapiteln und Zusammenfassungen der wichtigsten Aussagen.
Dieses überaus motivierende Buch spornt dazu an, Körper und Psyche als Einheit zu betrachten und achtsam mit beidem umzugehen. Dadurch wird man automatisch zu mehr Bewegung, gesünderer Ernährung und vielem mehr angeregt, was die Gesundheit fördert. Vielen Dank dafür!
Sheema-Verlag
ISBN: 9783948177072