Rezept: Apfel-Smoothies

Heller Apfel-Smoothie:

Man schäle zwei bis drei Äpfel und ein Stück Gurke, schneide eine Birne, füge etwas Zitronensaft und eine halbe kleine Dose Ananas mit Saft hinzu und püriere alles. Fertig. Man kann den Smoothie schön mit Zitronenmelisse oder Pfefferminze dekorieren. (Variante: zusätzlich eine Banane mit pürieren)

Gesunder Apfel-Smoothie (dann sollte man aber keinerlei Ansprüche an das Aussehen eines Smooties stellen):

In diesem Smoothie sind zwei Äpfel (mit Schale), eine große weiche Birne (mit Schale), ein kleines Stück Gurke (mit Schale), 1 Teelöffel Limettensaft, eine Karotte, ein Blatt Löwenzahn, ein kleines bißchen Stangensellerie, zwei Blatt Salbei, etwas Zitronenmelisse. Einfach alles zusammen pürieren und genießen…

(siehe auch Grüner Herbst-Smoothie, der ist auch mit Äpfeln)