„Das kleine Hörbuch der Dankbarkeit“ von Dr. Robert A. Emmons
Bewusst das Leben wertschätzen für mehr Zufriedenheit und Glück Erscheinungstermin: 13. Mai 2019 Ungekürzte Lesung Gelesen von Daniela Hoffmann Laufzeit: ca. 74 Minuten Inhalt: Es ist so einfach – und hat doch eine verblüffende Wirkung: bewusst dankbar zu sein für alles, was uns an Gutem widerfährt. Die kleinen Übungen von Dr. Robert Emmons lassen uns…
„gehen – der weg zu einem achtsameren leben“ von sholto radford
Inhalt: Die Kraft Deiner Schritte Jacke an, Schuhe an und raus ins Grüne. Gehen kostet nichts, und braucht keine Ausrüstung. Gehen kann man überall und zu jeder Tageszeit. Gehen stärkt uns physisch und emotional. Gehen reduziert Stress und Gewicht. Im Rhythmus unserer Schritte finden wir den Kontakt zur Natur – und zu unserem Ich. Unsere…